Quelle tenue pour les cours ?

• Shorty - débardeur-brassière
• Survêtement pour l'échauffement (l'hiver) et pour le bungee dance legings
  
• Serviette
  
• bouteille d'eau
  

Quels accessoires ?

• Talons lorsque c'est demandé
  
• Magnésie liquide (Améliore le grip - en vente au studio au prix de 20€)
  

Quelques recommandations:

Avant le cours

• Pas de crème hydratante ou de gommage sur le corps 24h avant le cours
  

Pendant le cours

• Bien s'échauffer
  
• Ecouter les conseils de la prof' !
  
• S'hydrater régulièrement
  
• Travailler en sécurité (utilisation des crash-mat)
  

Après le cours

• Bien s'étirer
  
• Soigner ses p'tits bobos (bleus, brûlures, courbatures)
  
• Prendre 24h à 48h de repos selon votre condition physique avant le prochain cours